Введение: эргономика в цифрах
Правильная длина исключает упирание стоп, а высота посадки облегчает вставание. Добавьте сюда проходы вокруг кровати — и получите комнату, в которой удобно жить. Проще всего ориентироваться на живые образцы: можно найти двуспальную кровать в Екатеринбурге и на месте оценить разные изголовья, тип основания и высоту царг.
Формула длины
Рост более высокого партнёра + 10–15 см (минимальный комфорт) / + 20–30 см (максимум).
Примеры: 182 см → 200 см; 192 см → 210 см.
Что «крадёт» длину: наклонное мягкое изголовье (−1–2 см), высокая подушка (−2–4 см), ножной щит (ощущается как −2–3 см), толстый топпер (−1–2 см). Если спите вытянувшись «в струнку», лучше закладывать 210 см при росте 185–190 см.
Оптимальная высота посадки
Высота посадки — расстояние от пола до верха матраса. Универсальный диапазон — 50–60 см.
Правило 90°: сидя на краю, угол в коленном суставе близок к прямому — встаёте без рывка. Пожилым людям и при чувствительных коленях комфортнее 60–62 см; невысоким — 50–55 см или матрас потоньше.
Что влияет на общую высоту
Общая высота = (высота каркаса + высота основания) + толщина матраса (+ наматрасник). Матрасы часто 20–30 см. Если у кровати подъёмный механизм, более высокий матрас увеличивает рычаг — требуется корректный подбор усилия газовых упоров согласно паспорту.
Эргономика спальни: проходы и расстановка
Сохраняйте 60–70 см по бокам и ≈ 90 см в основном проходе. Проверьте: не мешают ли тумбы открытию ящиков, комфортен ли угол наклона изголовья для чтения, хватает ли высоты розеткам/выключателям и светильникам.
Форма и стиль: как они влияют на «ощущаемую» длину
Классическое высокое изголовье с ножным щитом субъективно укорачивает спальное место; сканди-кровать с тонкими царгами даёт почти всю номинальную длину; низкая платформа «лофт» может визуально «поджимать» стопы краем — проверьте это в салоне.
Итог
Примените формулу длины, проверьте посадку и соблюдайте проходы. В спорной ситуации выбирайте большую длину и высоту — к габаритам быстро привыкаешь, а эргономика чувствуется ежедневно.
